睡眠の質を高める1週間を開始しました。 先日読んだコチラ↓の本を参考に過ごしています。 >>スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ] 昨日は、残業で遅くなり、お風呂に入るような 体力も時間も無かったので、 ひとまず足湯につかりました。 スタンフォー…
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