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睡眠の質を高める1週間。

睡眠の質を高めるにはどうしたらいいのか? 悩んだあげく、本を読みました。 何気なく読みましたが、ぜひぜひ 睡眠の質を上げたい方に読んでみてほしい 1冊でした! >>スタンフォード式 最高の睡眠【電子書籍】[ 西野精治 ] 最初は、もう聞いたことあるよ……

「思考の整理学」で得られた”考えること”のヒント。

外山 滋比古先生の 『思考の整理学 (ちくま文庫)』を読んでみました。 「卒業論文で書きたいテーマを考えてきなさい。」 そう言われて、 全く何もテーマが思いつかなかったことを 思い出した。 私は、「思考の整理学」の中で外山先生が言う、 1人では飛び立…