研究結果あり！人生がうまくいっている人が取れる選択。
2017年が始まってはや5ヶ月が過ぎ、
もう1年の半分・折り返し地点に来ていますね。
そして、、、
ふと、思いました。
今年こそは自分の人生を変えたいと思って
スタートした2017年なのに、
5ヶ月経っても、さほど何も変わってない。
小さな変化はありましたよ。
このブログを始めたし、カバン作りも始めてる。
でも、稼げる人になるという目標に、
ダイナミックに近づいている、という
実感は全くないんです。
でも、理由は驚くほどシンプルで明白です。
自分の人生を変える為の行動を、
ほとんど何もしていない。
仕事以外の時間を、
人生を変える為の行動に使えていない。
理由はそれが全て。
今の私があるのは、当然の結果だと思う。
『どこでも稼げる人になる』
その目標は決まっているのに、
どうして、こうも行動できないんだろう？
先日、仕事が終わった後の時間を
私がどう過ごそうとしているのか、
いちいちチェックしてみた。
①まず、ごはんを食べる。
⇒ これは、生存にかかわることだから、必要なこと。
②ごはんを食べながら、予約録画しているドラマを見る。
⇒ ごはん食べている間だからね、まぁいいよね。
③ごはんを食べ終わる。けど、ドラマが終わらないから見る。
⇒ ドラマ終わらないし、続きが気になるから
最後まで見るよね。
・・・とここまできて、
③で、おかしな選択をしていることに
気づきました。
ドラマを見終わった私は、確実に眠気が頂点に達して、
食事後の皿を洗うのも面倒になって、
ひとまず寝て、明け方に目を覚まして後悔するパターン。
もうね、『ドラマを最後まで見る』という
選択が間違い。
いやいや、それよりも前、、
そもそも、平日夜の限られた時間に、
ドラマを見る必要があるのかと考えると、
ドラマを見始めたところから、
選択を誤っているのか。。。
私は、目の前にある、
一時的な快楽に踊らせている、、ということに
やっと気づきました。
ところで、皆さんは、マシュマロ実験という
実験をご存知でしょうか？
細かい説明は、下記リンクにお任せします。
ざっくりとした結論としては、
今、目の前にある1つのマシュマロより、
少し待ったその先にある、
より多くのマシュマロを選んだ子どもは、
18歳になっても自制心が強く、また、
人生がうまくいっていたというものです。
これは、子どもに対して行われた実験ですけど、
私のようなアラサーが実験をしても、きっと結果は
同じでしょう。
目の前の欲求より、
後にある、理想の自分を選べるか？
理想の未来を選べたアラサーは、
選べなかったアラサーより未来に満足していた、
という結果が出るでしょう(;^ω^)
まさに今の私の仕事後の時間はマシュマロ実験。
目の前にある大好きなドラマより、
その先にある、稼げる人になりたい！といういう未来を
選べるかどうか？
私は、まんまと、
目の前にある、一時的な欲求に負けて、
その先にある、稼げる人になって、あんなこともしたい、
こんなこともしたい、という未来を選べないでいる。
結果が『今の私』。
私の尊敬する人がこんなことを言っていた。
「人生を変えるのは、そんなに簡単なことじゃない。
今までのパターンから変えないと変わらないし、
変えるのはとてもエネルギーがいることだよ。」と。
”ちょっと変えたつもり。”
”気持ち的には変わってる。”
ぐらいじゃ、変えないよりはマシだけど、
大きな変化や得たい結果にはたどり着かない。
今、目の前にある、
さぼりたい、寝転がりたい、ドラマを見たい、
という欲求を選択することは、
1年後に稼げる人に近づくことより
選びたい選択肢だろうか？
・・・という現状を嘆いていても
仕方がない。
こういう、自制心や意志力というものは、
生まれつきというものもあるけど、
筋肉のようにトレーニングして強化することもできるそうなので、
今日からトレーニングして、自制心をUPしていきたいと
思います。
目の前の、たった一時の楽しみより、
遠くの、まだ見えない、最高の未来を選べるように。
子どもじゃなくて、
良い歳したアラサーなんだから、
ドラマという誘惑に負けそうなものを
わざわざ見ない、
目の前にマシュマロをわざわざ置かない、
ということだって選択できるんですからね！
では、また！
