研究結果あり！人生がうまくいっている人が取れる選択。
2017年が始まってはや5ヶ月が過ぎ、
もう1年の半分・折り返し地点に来ていますね。
そして、、、
ふと、思いました。
今年こそは自分の人生を変えたいと思って
スタートした2017年なのに、
5ヶ月経っても、さほど何も変わってない。
小さな変化はありましたよ。
このブログを始めたし、カバン作りも始めてる。
でも、稼げる人になるという目標に、
ダイナミックに近づいている、という
実感は全くないんです。
でも、理由は驚くほどシンプルで明白です。
自分の人生を変える為の行動を、
ほとんど何もしていない。
仕事以外の時間を、
人生を変える為の行動に使えていない。
理由はそれが全て。
今の私があるのは、当然の結果だと思う。
『どこでも稼げる人になる』
その目標は決まっているのに、
どうして、こうも行動できないんだろう？
先日、仕事が終わった後の時間を
私がどう過ごそうとしているのか、
いちいちチェックしてみた。
①まず、ごはんを食べる。
⇒ これは、生存にかかわることだから、必要なこと。
②ごはんを食べながら、予約録画しているドラマを見る。
⇒ ごはん食べている間だからね、まぁいいよね。
③ごはんを食べ終わる。けど、ドラマが終わらないから見る。
⇒ ドラマ終わらないし、続きが気になるから
最後まで見るよね。
・・・とここまできて、
③で、おかしな選択をしていることに
気づきました。
ドラマを見終わった私は、確実に眠気が頂点に達して、
食事後の皿を洗うのも面倒になって、
ひとまず寝て、明け方に目を覚まして後悔するパターン。
もうね、『ドラマを最後まで見る』という
選択が間違い。
いやいや、それよりも前、、
そもそも、平日夜の限られた時間に、
ドラマを見る必要があるのかと考えると、
ドラマを見始めたところから、
選択を誤っているのか。。。
私は、目の前にある、
一時的な快楽に踊らせている、、ということに
やっと気づきました。
ところで、皆さんは、マシュマロ実験という
実験をご存知でしょうか？
細かい説明は、下記リンクにお任せします。
ざっくりとした結論としては、
今、目の前にある1つのマシュマロより、
少し待ったその先にある、
より多くのマシュマロを選んだ子どもは、
18歳になっても自制心が強く、また、
人生がうまくいっていたというものです。
これは、子どもに対して行われた実験ですけど、
私のようなアラサーが実験をしても、きっと結果は
同じでしょう。
目の前の欲求より、
後にある、理想の自分を選べるか？
理想の未来を選べたアラサーは、
選べなかったアラサーより未来に満足していた、
という結果が出るでしょう(;^ω^)
まさに今の私の仕事後の時間はマシュマロ実験。
目の前にある大好きなドラマより、
その先にある、稼げる人になりたい！といういう未来を
選べるかどうか？
私は、まんまと、
目の前にある、一時的な欲求に負けて、
その先にある、稼げる人になって、あんなこともしたい、
こんなこともしたい、という未来を選べないでいる。
結果が『今の私』。
私の尊敬する人がこんなことを言っていた。
「人生を変えるのは、そんなに簡単なことじゃない。
今までのパターンから変えないと変わらないし、
変えるのはとてもエネルギーがいることだよ。」と。
”ちょっと変えたつもり。”
”気持ち的には変わってる。”
ぐらいじゃ、変えないよりはマシだけど、
大きな変化や得たい結果にはたどり着かない。
今、目の前にある、
さぼりたい、寝転がりたい、ドラマを見たい、
という欲求を選択することは、
1年後に稼げる人に近づくことより
選びたい選択肢だろうか？
・・・という現状を嘆いていても
仕方がない。
こういう、自制心や意志力というものは、
生まれつきというものもあるけど、
筋肉のようにトレーニングして強化することもできるそうなので、
今日からトレーニングして、自制心をUPしていきたいと
思います。
目の前の、たった一時の楽しみより、
遠くの、まだ見えない、最高の未来を選べるように。
子どもじゃなくて、
良い歳したアラサーなんだから、
ドラマという誘惑に負けそうなものを
わざわざ見ない、
目の前にマシュマロをわざわざ置かない、
ということだって選択できるんですからね！
では、また！
【コーヒー】６月はコーヒーフェスティバル盛りだくさんだよ！
ちょっと先の話過ぎるかもしれませんが・・・
６月はコーヒーフェスティバルが
２つも開催されちゃいます！
コーヒー好きさんにはたまらない内容なので、
メモも兼ねて、ご紹介します。
Shonan Coffee Time Vol.2 世界一のコーヒーが湘南で味わえる2日間。
日本全国のスペシャリティコーヒーのお店が３０店舗以上
出店する、コーヒーフェスティバルです！
場所は、湘南T-SITE。
この場所がまた魅力的すぎなんです！
施設全体が大きなBOOK&CAFEのようで、
屋内、屋外併せて約300席の椅子やソファーがあって、
コーヒーを飲みながら、本を読めるという、
私にとっては夢のような場所。
イベントやワークショップも頻繁に開催されています。
コーヒーフェスティバルがなくても行きたい！！＾＾
そんな素敵な湘南T-SITEで開催されるコーヒーフェスティバル。
ティスティングチケット1000円で、
ミニカップ５杯飲み比べができるようです♪♪
【Shonan Coffee Time Vol.2 開催概要】
日時：６月３日（土）、4日（日）10：00～16：00
場所：湘南 T-SITE
住所：神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20番-1
HP ： http://real.tsite.jp/shonan/event/2017/05/shonan-coffee-time-vol2.html
TOKYO COFEE FESTIVAL 2017 Summer
※注意↓ 本日現在、下記リンクは３月に開催されたSpringのものです。
こちらも、全国各地のコーヒーの名店が
集まる２日間。
こちらの情報は現在ではFacebookでしか
情報の掲載がありませんが、
そのうちホームページ上でも発表されるのではないでしょうか？
春は、1000円で５杯飲み比べができるチケットがあり、
前売りでミニカップ付きのチケットの
販売もあったようですね！
【TOKYO COFFEE FESTIVAL Summer開催概要】
日時：６月24日（土）、25日（日）10：00～17：00
場所： Farmer's Market at UNU
住所：〒150-0001 東京都 渋谷区渋谷区神宮前5–53–70
楽しみだ～＾＾
楽しみすぎる！！
コーヒー好きの方は是非スケジュールを
空けておきましょう！！！
では、また！
【メルカリ】これからが大事！売れる出品者になる為に大切なこと
このところ、何かとお騒がせの
フリマアプリ「メルカリ」。
現金の出品から始まって、領収証や交通系ＩＣカード、
妊娠菌付きの米など、続々と出品削除されています。
実際に私も、評価がすごく悪い人から
商品を購入されたことがあって、かなりヒヤヒヤした経験があります。
こんな話を聞くと、
じゃあ、そもそもメルカリなんて利用しない方がいい、
と思ってしまいますが、
売れる出品者になるには、むしろこれからがチャンスで、
大事な時期になってくると思うんです。
あれだけニュースで取りだたされた通り、
メルカリは詐欺っぽい業者も
数多く出品していて、
購入する側の警戒心はＭＡＸです。
そうなると、
購入する方は、ますます、出品者がどんな人なのか？
細かくチェックすることになります。
つまり、
『評価の高い出品者』が生き残り、
周囲の出品者より多少値段が高くても、
『評価の高さ』で売れる出品者に
なれる時代がやってくる可能性が高いと思うのです。
売れる出品者になる為にできることとしては、次の２つ。
①プロフィール欄の充実
→あんまり長くて細かい出品条件を書き連ねると
この人神経質かも・・・と敬遠されかねませんので、
最低限のルールを端的に書くことが大切。
②１つ１つの出品で丁寧に対応し、高い評価を得ていくこと
→評価のコメントは、信頼できるかどうかを
判断される大事な要素となります。
気持ちの良い取引きをすることが大切。
先日の取引きで、出品者ではありませんが、
とても好印象な購入者さんがいらっしゃいました。
購入に至った思いをメッセージでくださったのです。
※以下、購入者さんのメッセージの一部
こういう商品をずっと探していて、
メルカリで見つけたときは、とても嬉しかったです。
大切にしますね！
このメッセージを見て、
出品して良かったという思いと、
またこの購入者さんに購入してもらいたいな、
と強く思いました。
お店対個人ではなく、個人対個人で取引きが成立する
メルカリならではの、人間味のあるやり取りですし、
この方の人となりが見えてくるような
丁寧なメッセージで、安心感がありました。
ネット通販でもなく、
個人だからこそできる、人間味のあるやり取りが、
もろに、その人の人となりを表して、
評価の判断材料になります。
ということで、メルカリの取引は、
◎１つ１つの出品を丁寧で誠実に！
◎ネット通販ではなく、個人だからこそできる
人間味のあるやり取りを＋α（プラスアルファ）！！
で、１つずつ地道に評価を高めていくことを
大事にしていきたいと思います。
結局、ものごとは何でも、
地道にコツコツ丁寧に、が成功への近道なのかも
しれませんね。
では、また！
ネット依存は、ろくなことないと思った話
突然ですが、私はかなりのネット依存者です。
やめればいいとわかっているけど、
ネットサーフィンがやめられない。
でも、やっぱりですね、
ネット依存って、ろくでもない。
時間の無駄遣いで、実になるものがほとんど何もない、
と改めて思ったんですよね。
先日、モデルのローラがめちゃくちゃ努力している様子を
テレビで見たのですが、
忙しい中で、毎日２時間英語の勉強をして、
英語が話せるようになり、ハリウッドデビューも果たしました。
一方、私は、毎日仕事と、
毎日２時間のネットサーフィンをして・・・
何も実になっていない。
それから、先日は、コーヒーミルを購入する為に、
ネットで情報収集をしたのですが、
通勤中にざっと情報収集した結果、コーヒーミルには
３タイプあるんだという知識を得たつもりでいました。
でも、改めてじっくり情報収集をした結果、
３タイプだと思っていたものが、
実は４タイプあったとわかり、
ネットサーフィンでの速読・ざっと読みは、
正しい知識が得られていないことを思い知りました。
しかも、
正しい知識が得られたような気になってしまい、
実際に見たわけでもなく、
購入したわけでもないのに、
調べて知ったことに満足して、購入にはなかなか至りませんでした。
License: (license)
ところで、「モンキーマインド」ってご存知でしょうか？
次から次へと思考や興味が移っていく様子を、
サルが木から木へと次々と渡っていく様子に例えて、
『モンキーマインド』というそうです。
ヨガや仏教で出てくる言葉らしいのですが、
モンキーマインドでいると、次から次へと
頭を切り替えなければならなくなるので、
注意力散漫になるし、頭が疲れてしまうのだそうです。
この『モンキーマインド』、
ネット依存やネットサーフィンをしている人は、
『モンキーマインド』状態に自ら進んで入って
いっている状態にあると思うんですよね。
ヒマつぶしで、Ｙａｈｏｏ!ニュースを見ると、
読みたいと思っていたニュース記事の周りに、
ニュースに関連した”あなたへのおすすめ記事”とか、
”関連記事”とかが出てきて、
サルが木を次々と移ってくごとく、
次から次へと、記事を渡り歩いていきます。
このループにはまると、かなり疲れるんですよね。。。
色々な知識を得たような気になって、満足感を得られるけど、
それは、知的好奇心が満たされたという、
一時的な快楽に近いもので、
実は、頭に残るものはほとんど何もなくて、
ただただ、疲れるだけです。
私が通勤時間の２時間でネットサーフィンをしてる間に、
ローラなら、英語の勉強をしていたことでしょう。
私が土日の暇つぶしにだらだらテレビを見ている間に、
ブログを書いた方がよっぽど誰かの為になっていたでしょう。
意味がないことは、わかってはいるけど、
時間の無駄だとわかっているのにやめられないのは、
ネットサーフィンが与える、
一時的な快楽に過ぎないのでしょうね。
ということで、
ネット依存は、全くろくなことがないと、
再認識しました。
なので、これからは、ネットを使う前に、
『今、必要なことは何か？』
『今、すべきことは何か？』
自分に問い続けたいと思います。
ネットサーフィンと、今やらなければいけないことを
比べたら、ネットサーフィンが与えてくれる快楽の方が
ほしくなるかもしれない。
でも、”いつかはこうなりたい！”という夢を忘れずに、
『今、本当にすべきことは何？』と問い続けたいと思います。
4月の目標到達度と振り返り
すっかり、5月もだいぶ日が経ちましたが、
4月の目標到達度を振り返っていなかったので、
振り返ってみます。
ブログ２０記事／月
4月のブログ記事アップ数は、『19』記事でした。
なので、未達成です！
今月は、仕事もプライベートも、
過去に例を見ないくらい忙しく・・・、
かなり頑張った方だとは思いますが、
1記事足りませんでした。
未達成ではありますが、1つ、メルカリの記事が
検索上位に表示されているようで、
ＰＶ数が増えてきました。
メルカリに本腰を入れたいわけではないので、
私の意図とは反しますが・・・(;^ω^)
誰かの役に立っているなら、嬉しいことです。
ピラティス10回／月
４月のピラティス回数は、『10回』。
『達成』です。
以前のように、ピラティスＤＶＤを見ながら、
ピラティスこれからやります！というやり方ではなくなり、
日常の中でこなすことができるようになってきました。
HSP入浴４回／月
4月のHSP入浴回数は月1回。
未達成です・・・。
残念ながら、元々風呂嫌いな私は、
忙しさにかまけて、全くできませんでした。
最近、気温が上がって暖かいのに、
足先はもう冷え切っているという
冷え性の症状が出ているので、
今月は達成したいです。
メルカリ1000円／月
4月のメルカリの売上は￥6,750。
達成です！
大物が売れたので、1つしか取引がありませんでしたが、
大幅な達成となりました。
近頃、売りたいものがないので、
今月売上を達成できるかは未知ですが、
売上達成の為に、必要なものを売ってしまっては
意味が無いので、悪しからず・・・。
あくまでも、人の購買心理の勉強です(;^ω^)
4月の振り返り
4月は新年度の始まりということで、
仕事とプライべートがおかしなくらい忙しくて、
まずは、体調崩さず乗り切ったことが
奇跡的でした(;^ω^)
そんな中でも、ブログのＰＶ数が増えてきているのは
嬉しいことでした。
反面、私の意図とは違う記事に反響があって、
少し複雑でもあります。
それから、今、一番読まれている記事は、
２月末に書いた記事なので、
検索で上位表示されるまで、１ヶ月程度のラグが
あるんだな～というのが、新しい発見でした。
今月は、少しでも誰かの役に立てる記事を
書く、ということが目標です。
それでは、また！
努力できない人必見！ローラの努力が凄すぎる！
目標に向かって努力する、
これがなかなか、できそうでできなくて、
難しいんですよね・・・。
今年のゴールデンウィークは、
特に予定も入れないで、
目標に向かって、コツコツ努力するつもりでいました。
・・・が、結果、何もせず
ゴールデンウィーク最終日を迎えました(;^ω^)
先日、ふと、テレビの再放送を見ていたんですけど、
モデルのローラさんが、
活躍の裏で、いくつもの、ものすごい地道な努力を重ねているという
ことを知りました。
You Tubeに動画があったので、掲載しときます↓
2017/02/15 に公開 1周回って知らない話 2017年2月15日 より
歌唱力は、16年も前に歌手デビューするわけでもないのに、
ボイトレに通った成果。
料理は、料理教室に通った成果。
最近のハリウッドデビューは3年前から、
海外の事務所に所属して、トレーニングを積んできた成果。
英語は毎日2時間以上勉強してきた成果。
去年2度倒れたということなので、
ストイックすぎるとは思うけど、
先を見据えた努力ができるローラさんを
本当にスゴイと思いました。
思えば、今、輝いて見える人たちや
活躍している人たちというのは、
もともと才能があったように見えがちだけど、
その活躍の裏で、人知れず努力を重ねているのかもしれない。
私の大好きなブロガー「ヒビノ ケイコ」さんは、
ブログの中でこんなことをおっしゃっていました。
「みんな、だいたい困ったことが起こってから
どうこうしようとするよね。
だけど、準備は有事じゃなく、
平時にしておくことが大事だよ。」
と、よく、哲学やビジネスの先生に言われる。
しごとでも、戦争でも、人間関係でも、
なんでもそうかもしれない。
いざとなってから、動くのでは遅い。
ヒビノケイコさんのブログ
私は、この事前準備の大切さを
転職活動をしていた時に思い知らされました。
前職の環境が自分には耐えがたくて、
白髪が大量発生してしまったことで、
さすがに転職を考えました。
でも、いざ、求人サイトを見ても、
自分のスキルが全く足りていなくて、
本来やりたいと思っていた仕事内容の会社に
応募することができませんでした。
未経験ＯＫの会社がいくつか声をかけてくれたけど、
やっぱり経験者が採用されていく現実。
つらい環境を変えたいのに、
変えることができないという、更なるストレスが
自分を苦しめるばかりでした。
日ごろから、
自分のやりたい方向へ動く時に
どんなスキルが必要なのか？
そのスキルを身に着ける為にはどうしたらいいか？
考えて準備していたら、
いざ、変えたい、動きたいと思った時に
動けたかもしれない。
だけど、準備をせずにツラい環境が
訪れてしまった私は、
いざ動きたい、その時に、
身動きが取れなくなってしまったのです。
この仕事が一生やりたい仕事では
ないかもしれないと、
うすうす気づいていたのに・・・。
ローラさんは、この、
先を見据えた準備の為の努力を
地道に積み重ねていたということですよね。
この『準備をしておく』、ということが
私はめっぽう苦手です(;^ω^)
のど元過ぎれば熱さ忘れる、のごとく、
つらい状況が過ぎ去ってしまえば、
準備なんてせずに、怠けてしまうんです。
だから、これからは少し、
選択の訓練をしようかと思っています。
怠けてしまう時、
怠けるか、努力するか
どちらを選ぶか？
怠けてしまったら、どうなるのか？
努力したら、どうなるのか？
1つずつ自分に問いかけながら、
有事に備えて、平時に努力ができる人に
なりたいなと思いました。
そして、ローラさんの凄まじい努力を
思いだして、
私も頑張ろうと思いなおしたいと思います(*^^*)
では、また！
【コーヒー】電気を使わない自動コーヒードリッパーを発見！！
コーヒーが好きすぎる私。
先日、せわしない朝に、
コーヒーをドリップする時間は至福だと
書いたばかりですが・・・
・・・
正直言って、
当然、朝は時間がありません(;^ω^)
ドリップ時間で、ひと時でも
穏やかな精神集中時間を楽しんでもいますが、
そうも言っていられない朝も、もちろんあります。
朝シャンして、
髪の毛を乾かしながらドリップとか、
化粧しながらドリップとか、
”ながらドリップ”の時は、正直しんどいです。
そんな、私に朗報が！
なんと、ハンドドリップを自動でやってくれるドリッパーが！！！
＞＞ OXO オートドリップコーヒーメーカー 【送料無料／在庫有／あす楽】【RCP】
電気式のコーヒーメーカーが自動なのは当然ですけど、
こちらはドリッパーの上にお湯を入れるタンクが付いていて、
ちょどよい加減でお湯を少しずつコーヒー豆に
注いでくれるという、
『ハンドドリップを自動でやってくれるコーヒードリッパー』
です。
ＯＸＯ オートドリップコーヒーメーカー
こんな人におススメ！
電気式コーヒーメーカーは高い…
電気式コーヒーメーカーは置く場所が無い…
ハンドドリップ中の付きっ切りの時間がもったいない！
電気式のコーヒーメーカーも持っていて、
自動なのは楽なんですが、
洗い物が増えるのと、
意外に部品を洗うのが大変なのと、
場所を取るので、準備＆片付けが大変。
このドリッパーなら、そこまで
準備＆片付けもかからなそうだし、
場所をとらないし、
何より、電気式よりも安くてお手頃＾＾
最近、散財していて、購入はすごく悩むのですが、
せわしない朝の為に、買ってしまおうかな～。
では、また！
