私は、休日になると、ものすごく眠ります。 仕事に行っている時の習慣で朝6時くらいに目は覚めるのですが、 朝食を食べると、ものすごい睡魔に襲われて、 そのまま再度眠って、お昼すぎ、ということがよくあります。 ひどい時は、ご飯を食べる以外は一日中ほ…

【中古】 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 1日1分足裏快眠ケア ／今枝昌子(著者) 【中古】afb ぐっすり眠れるようになる為には、 「寝る前のスマホはしない」「寝る前のテレビはやめる」 「夕食は寝る３時間前に取る」「朝日を浴びる」「寝る１…

仕事と人生を激変させるなら99.9%アウトプットを先にしなさい [ 金川 顕教 ] 昨年、WEBデザイナーになる為のスクールに通い、 約１年程勉強して、卒業しました。 １年前には、WEBデザイン未経験であるという 同じスタートラインにいた私とスクールに通う仲間…