朝型生活への切替えチャレンジ

【朝型生活切替えチャレンジ】3日目の記録。ー最適な睡眠時間がわからず…ー

朝型生活への切替チャレンジを3か月実施中です。 朝型生活を成功させるまでの記録を残していきたいと思います! 「朝型生活への切替チャレンジ3か月」のきっかけ については、コチラ↓をご確認ください。 30moratorium.hatenablog.com ちなみに、朝型生活へ…

【朝型生活切替えチャレンジ】2日目の記録。ー眠りすぎー

朝型生活への切替チャレンジを3か月実施中です。 朝型生活を成功させるまでの記録を残していきたいと思います! 「朝型生活への切替チャレンジ3か月」のきっかけ については、コチラ↓をご確認ください。 30moratorium.hatenablog.com ちなみに、朝型生活へ…

【朝型生活切替えチャレンジ】1日目の記録。ー眠りが浅いのかもー

昨日、朝型生活への切替チャレンジ3か月を スタートさせました。 本日から3か月、夜更かししない範囲で、 朝型生活を成功させるまでの記録を残していきたいと思います! 「朝型生活への切替チャレンジ3か月」のきっかけ については、コチラ↓をご確認くだ…

朝型生活から夜型生活への切替えの挫折…。原因はコレだったかも!?

夜更かしをやめたい 私は典型的な夜型人間です。 ちょっとだけ好きなテレビを見よう! ちょっとだけネットサーフィンしよう! ちょっとだけブログ書こう! ちょっとだけ…ちょっとだけ…が、 ダラダラとテレビを見たり、 無駄にネットサーフィンしまくったりす…