時間は作り出さなければ無い。－平日の仕事以外のFREEな時間が短くて驚いた話ー
昨日、やりたいことを、具体的な行動目標に
落とし込む作業をしました。
じゃあ、ところで一体、平日、OLをしている私が、
この行動目標の行動を取る為の時間はどれほどあるのか、考えてみた。
なななんと…、平日の仕事＋寝る・食べる・風呂の最低限の生活、
以外の完全Freeな時間は
たったの３０分。
意識したことはなかったけど、
私のFree時間はたったの３０分だったんだと思うと、
いかに、自分が時間を把握できていなかったのかと思い知らされる。
たまに１時間くらいぼーっとしている時間ができているのは、
入浴時間を減らすか、睡眠時間を減らすかで、
作り出されていた時間だったんだ・・・。
どおりで、週末の特に土曜日は、ほとんど動けず
寝てばかりになるわけだ。
１日２４時間という決められた時間の中で、
やりたいことをやる為の時間は、
自分で作り出さない限り、一生存在しないんだ。
そこで、なんとか作り出した時間はコチラ↓
完全なFreeの時間を少しでも作り出す為に、
残業を３０分早めに切り上げる。
たかが３０分。されど３０分。
残業していた時間を、いかに効率よく片付けるかが
私の課題になりそうだ。
とはいえ、社員の多くが早く帰らない風潮の中で、
１９時が常態化していた気もするので、
１９時に帰る私 から １８時半に帰る私 を常態化させるつもりで、
仕事の効率化に取り組もうと思う。
それから、完全なFreeの時間とは言えないけれど、
通勤時間が長いので、この時間のうち、１時間は
やりたいこと（中でも、ブログに書く文章の構想を練る作業）に充てたい。
とは言っても、この通勤時間は多くが電車乗車時間で、
だいたいが満員電車。
スマホの画面を見ることさえできないことが多々ある。
ただ、仕事もPCを見て、通勤時もスマホを見ていると、
さすがに目と頭が疲れてくるので、
スマホは朝の通勤だけにして、主にインプットの時間、
帰宅時は、脳内でブログの記事を考えたり、やりたいことを
行動に移す為の計画を考える時間にする。
そして、こうしてやりたいことに集中する為に、
睡眠時間は決して削らない、
休むときはしっかり休むを徹底して、
疲れが翌朝まで響かない体づくりをしていきたい。
やりたいことをやる為には、
何はなくても健康でないと！
それでは、また！
